Apa itu pubertas? Berikut Ciri cirinya Pada Wanita

Salah satu tanda anak mulai bergerak dewasa ialah alami beberapa tanda pubertas. Sudah tahukan apa itu pubertas? Pubertas ialah saat yang akan dirasakan oleh semuanya orang dalam perubahan dirinya. Pubertas yang terjadi di masa remaja umumnya diikuti oleh beberapa pertanda atau beberapa ciri yang cukup mencolok, khususnya yang berhubungan dengan bentuk fisik.

Berikut beberapa ciri pubertas pada wanita yang diikuti peralihan fisiknya :

1. Payudara mulai tumbuh

Saat pubertas wanita paling umum diikuti payudara yang mulai tumbuh. Dikutip dari Healthy Children, pertumbuhan payudara anak wanita diawali dari munculnya tunas di tempat bawah puting. Perkembangan payudara itu sering tidak berbarengan antara sisi kiri dan kanan. Saat payudaranya berkembang, anak wanita normal rasakan sedikit nyeri. Keadaan itu umumnya segera makin membaik sendirinya seiring waktu berjalan.

2. Pertumbuhan rambut di tubuh

Pertumbuhan rambut di tubuh termasuk juga ciri-ciri fisik pubertas pada anak wanita yang biasa terjadi. Rambut bisa tumbuh di tempat intim, di bawah lengan, dan di kaki. Bahkan juga, ciri-ciri ini terjadi paling dahulu pada anak-anak wanita sebagai tanda alami pubertas. Mungkin terlebih dulu saat sebelum pertumbuhan payudara terjadi.

3. Keluar cairan dari vagina

Beberapa ciri saat pubertas wanita diikuti keluarnya cairan bening atau warna putih (keputihan) dari vagina. Cairan keputihan keluar vagina dengan jumlah sedikit ini sebagai tanda jumlah hormon estrogen pada tubuh mulai bertambah. Keputihan mulai dirasa anak wanita sejak 6-12 bulan saat sebelum haid pertama.

4. Menstruasi

Ciri-ciri fisik pubertas pada anak wanita yang lain ialah terjadinya menstruasi. Umur rerata anak wanita memperoleh menstruasi pertama kalinya ialah pada usia menginjak 12 tahun. Menstruasi ialah bagian normal dari perkembangan. Siapkan perlengkapan berkaitan menstruasi pada ransel anak saat ke sekolah supaya memudahkannya saat ini terjadi.

5. Tinggi tubuh bertambah

Perubahan yang terjadi pada periode pubertas wanita yang lain yaitu peningkatkan tinggi tubuh. Umumnya anak wanita tinggi tubuhnya meningkat cepat saat kuncup payudara mulai tumbuh, atau sekitaran 6 bulan saat sebelum haid pertama. Demikian sudah memperoleh haid pertama, laju perkembangan tinggi tubuh wanita mulai melambat. Umumnya wanita tinggi tubuhnya bertambah sampai lima cm. sesudah menstruasi.

6. Pinggul lebih lebar

Beberapa ciri saat pubertas wanita diikuti perubahan ukuran pinggul. Wanita saat puber pinggulnya akan melebar dan pinggangnya condong menjadi kecil. Peralihan lingkar pinggul dan pinggang ini membuat wujud badan anak wanita ikut berbeda.

7. Ada jerawat

Perubahan hormon di periode pubertas membuat wanita mulai alami jerawat. Perubahan hormon itu membuat kelenjar minyak lebih aktif dan produksi keringat bertambah. Tidak salah, anak wanita yang masuk saat pubertas mulai dekat dengan muka berminyak, komedo, jerawat pustula, dan lain-lain. Perubahan kimia di badan yang mempengaruhi kelenjar keringat seringkali membuat wanita mulai alami bau tubuh tidak enak.

Langkah menjaga kesehatan alat reproduksi selama saat pubertas

  • Pilih pembalut yang berbahan tidak beresiko dan nyaman digunakan
  • Mengganti pembalut dengan teratur, sekitaran 3-5 kali satu hari
  • Bersihkan vagina lebih dulu saat sebelum mengganti pembalut. Bersihkan vagina perlu dilakukan di air mengalir dan jauhi pemakaian sabun
  • Bersihkan tangan sampai bersih sesudah buang pembalut dan saat sebelum mengganti pembalut
  • Teratur mengganti celana dalam agar wilayah sekitar vagina selalu terlindungi bersih. Pakai celana dalam yang dibuat dari bahan yang bisa mempernyerap keringat
  • Jika rasakan ngilu saat menstruasi, kompres perut sisi bawah dengan air hangat. Selain itu, olahraga yang teratur dan istirahat cukup membantu meringankan rasa ngilu.

Mengetahui langkah jaga alat reproduksi pada masa pubertas ialah sesuatu hal yang penting untuk mencegah dari beragam penyakit berkaitan organ reproduksi.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *